木地板背景上正在跳健身操的美女们

青少年在健身中心用身体锻炼来照顾自己的外貌健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。