黑色背景下坐在红色设备上有着健美身材的健身美女

体格健美操运动员在健身生活方式中的配重和锻炼健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。