燕麦粥和蓝莓草莓坚果的营养早餐

燕麦别称皮燕麦，为禾本科早熟禾亚科燕麦属植物，其种子也称为燕麦，草莓，为草莓属中最常见的栽培之杂交种，原产美洲。也常指其果实。草莓是多年生草本植物，一般存活时间为3年左右。