早餐桌上的早餐均衡的饮食

早餐包括水果、橙汁、咖啡、蜂蜜、面包和鸡蛋。均衡的饮食。世界各地的早餐食品均有不同，惟通常都会包括一种具丰富碳水化合物的食品，如谷类、麦片、蔬果等，配上一种含高蛋白质的食品。